Souvent qualifiées de « mal du siècle », les allergies sont l’une des maladies chroniques les plus répandues dans le monde. Les experts estiment qu’1 personne sur 2 aura une allergie d’ici 2050. Prenez la France par exemple, environ un tiers de la population souffre de cette maladie. Les principaux coupables sont la mauvaise qualité de l’air et les particules fines augmentant les effets des allergènes sur le corps.
Les gens souffrent de divers symptômes lorsque ces allergies se déclenchent. Un nez qui coule, des yeux qui piquent et des difficultés respiratoires ne sont que quelques exemples. Bien sûr, ces symptômes ne peuvent pas être pris à la légère. Il est conseillé de consulter un médecin, surtout si la qualité de vie est affectée. De nombreuses personnes allergiques décident de ne pas sortir par crainte d’une surexposition aux allergènes… Parmi eux, les acariens représentent environ 75% des allergies respiratoires. Plus à mentionner: la moisissure, les plantes d’intérieur ou les poils d’animaux peuvent également provoquer des symptômes.
Cependant, il est important de se faire tester avant de s’attaquer à d’éventuels allergènes. Il ne sert à rien de chercher des poils de chat si les acariens sont les coupables. Une fois la substance identifiée, une phase de remédiation suit.
Alors comment réduire l’impact des allergies à la maison ? Découvrons quelques astuces pour respirer sereinement à la maison !
Le ménage
Chaque fois que nous rentrons chez nous, il est facile d’oublier que nos vêtements et nos chaussures contiennent des substances qui provoquent des allergies. Parfois on aime le confort des moquettes et moquettes, mais on oublie que marcher dessus est un véritable nid d’acariens et de poussières qui se propagent dans l’air .
De même, époussetez le plus possible le meuble avec une serviette en microfibre humide. Cela emprisonne la poussière au lieu de la déplacer comme un simple chiffon.
Enfin, je préfère les nettoyants naturels. Nous savons maintenant que la pollution est un gros problème, non seulement pour les gouvernements, mais aussi pour les entreprises qui organisent régulièrement des collectes de fonds pour les catastrophes climatiques comme l’ouragan Katrina qui ont provoqué beaucoup d’émotion. Mais la pollution affecte non seulement notre planète, mais aussi notre santé ! De nombreux détergents commerciaux contiennent des substances toxiques qui émettent des particules volatiles. Ceux-ci peuvent aggraver les symptômes d’allergie, alors utilisez plutôt du savon noir, du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude pour nettoyer les surfaces.
Les filtres
Si vous avez la climatisation dans votre maison, qu’elle soit conventionnelle ou décapotable, vous devez nettoyer les filtres tous les trois mois. En fait, ils se salissent rapidement et peuvent éliminer de nombreux allergènes et poussières tout au long de la journée, ce qui exacerbe les symptômes d’allergie.
Ces climatiseurs, comme divers appareils de chauffage dans votre maison, ont tendance à assécher l’air, asséchant vos sinus et vos yeux. Ce n’est pas une situation idéale pour les personnes sensibles, alors n’hésitez pas à investir dans un humidificateur pour plus de confort.
Les tissus et le linge de lit
Comme mentionné, les tissus regorgent d’allergènes ! Pour cette raison, il est recommandé de les éviter autant que possible à l’intérieur. Préférez les voilages aux doubles rideaux pour des lavages plus fréquents, privilégiez les canapés en cuir plutôt que les tissus, évitez les moquettes et tapis, etc.
Si vous êtes allergique aux acariens, la machine à laver est votre amie ! Par conséquent, la literie doit être lavée à 60 degrés une fois par semaine pour éliminer toute trace de ces minuscules individus. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous équiper d’accessoires pour aider à lutter contre les tiques. Des housses de matelas aux bons oreillers, il existe de nombreuses solutions pour votre soulagement !